学校に行かなくても大丈夫だよ

あなたが気付いていない

3つの心の重荷をおろすだけでふわっと心が軽くなる

~心のドレナージュ・セラピー~

ほっこりすっきりカウンセリング

 

こんにちは。

JR東海道線沿線

湘南エリアの心理カウンセラー

uminone ayako です。

 

 

育児、アダルトチルドレン、

HSP/HSC、人間関係、その他ご相談お受けしています。

 

 

 

日々の中で、

 

誰にでも簡単に実践できる

「一生モノ」のセラピー

を目指しています。

 

 

 

久しぶりの投稿になります。

家族の入院や自分の病気など色々ありました。

 

 

色々あっても定期的に投稿を続けなければ!

続けたい!!

そう思いつつも、なかなかできませんでした。

いつも読んで下さっている皆さん、申し訳ありませんでしたm(__)m

 

これからも不定期になるかと思います。

でも生きている限り続けていくつもりですので

記事を読んでいただけると嬉しいです。

 

また、カウンセリングに興味のある方は

ご連絡下さいね(´ー`)

 

 

 

さて最近、「夏休み後の9月1日が一番自殺件数が多い」ことから、

子ども達を守りたい大人達の活動が多く見られています。

 

 

私もその一人です。

 

最近は新学期が8月末にスタートの学校もあるようですね。

投稿が遅くなってしまいましたが、

私のメッセージが届いて誰かの役に立てることがあれば嬉しいです。

 

 

「学校、休んでもいいよ」

 

 

中学生の時のことです。

たった一度だけ

母がそう言ってくれたことがありました。

 

一日だけだったけど、

その一言がすごく気持ちを楽にさせてくれたことを覚えています。

 

私の母は皆勤賞(一度も学校を休んだことがない)、

兄は幼い頃はよく熱を出し学校を休んでいましたが、

早く行きたくて仕方ない様子でした。

母も兄も学校が好きだったようです。

そんな風に思える母と兄が羨ましいと思っていました。

 

 

母や兄とは逆に、

私は学校に行くのが辛いと思うことが

何度もありました。

 

小学校、中学校、高校

どの時代も周囲では人間関係のもつれがあり、

いじめがあり、私もその対象にされたことがありました。

負けず嫌いの私はケンカも沢山しましたが、

内心は「穏やかに楽しく、皆と仲良く過ごしたい」

そう思っていたのでどんどん気持ちが落ち込んでいったのです。

 

 

学校好きで健康で皆勤賞の母に

私の休みたい気持ちはわからないし言えないと思い、

父にも相談できず

中学まではなんとか我慢して登校していました。

 

 

「学校へ行かなければならない」

「学校へ行くのがふつうの子」

そう思っていたので、

学校へ行きたくない自分は

親泣かせ、だらしない、勉強がついていけなくなる、

友達や周囲の人に軽蔑される、友達ができなくなる・・

自分はダメ人間だ・・

等々いろんな不安や自分を責める言葉が

頭を巡って苦しかったです。

 

 

今、子どもの時の自分に声をかけるとしたら、

 

「学校に行かなくもいいんだよ」

 

と言ってあげたいです。

もし同じ気持ちの方がいたら

自分に言ってあげて下さい。

声に出して言ってあげるとより効果的ですよ。

 

 

「○○しなければならない」という思いは

自分を苦しめることになります。

「○○しなくても良い」という言葉に置き換えることで、

無意識に自分を苦しめていたものから解放されるのです。

 

「学校へ行かなくてもいいし、行ってもいい」

 

 

そう許可すると、

「とりあえず学校に行ってみるか」と

気楽に考える余裕ができます。

 

 

それでもやっぱり行きたくない、

行くのが辛いと感じていたら、

無理せずお休みしましょう。

あなたには休息が必要です。

 

たっぷり身体を休めたら

何か始めてみるといいですね♪

 

 

学校へ行かなくても

勉強はできるし、

夢を叶えている人はたくさんいます。

 

 

最後に、

小学校・中学校時代は義務教育の期間です。

世界中に「勉強をしたくてもできない環境」の子ども達がいる中で、

日本では「無料で勉強できるお得な環境」があるわけです。

そして、

そこにたくさんの人が集まり、友達ができ、

素敵な思い出もたくさんできる機会でもあるのです。

 

学校が、「行かなければならない場所」ではなく、

「人生をより豊かにしてくれる行きたくなる場所」であるよう願っています。

 

 

生きていれば感動的な朝陽や夕焼けが見れる

生きていれば綺麗な春の桜を見ることができる

生きていれば必ずあなたに感動的な春が訪れる

あなたが生きていてくれることで一緒に感動を共有できる人がいる

あなたにとって大切な人、あなたを大切に思う人が

これから増えていきます。

その人の為に、自分の為に、

どうか命を大切に守って下さい。

 

 

 

カウンセリングご希望の方は下記へご連絡下さい

料金設定変更しました(´ー`)

 

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