「疲れ」を感じている方へ

✨重たい心のモヤモヤをでデトックスして、生きることが楽しくなる✨

~心のドレナージュ・セラピー~

 

こんにちは。

東海道線沿線、湘南エリアの心理カウンセラー uminone ayako です。

育児、アダルトチルドレン、HSP、人間関係を専門にしています。

 

日々の中で、

誰にでも簡単に実践できる

「一生モノ」のセラピー

を目指しています。

 

 

さて、

あなたは今、「疲れ」を感じていますか?

 

「疲れ」には心地良いものと悪いものがあるのはご存知ですか?

 

 

 

疲れ(ストレス) = ワルイモノ だとすると、

気持ちは落ち込み体調を崩しやすくなります。

 

 

 

その一方、

疲れ = 心地良い だとすると、

達成感や良い睡眠を促し健康につながります。

 

水泳をした後などは

心地良い疲労感で気持ちよく眠れますよね(´ー`)

 

 

 

だから、

気持ちが安らぎ次への心と身体のエネルギーが養われやすくなります。

 

 

 

生きている限り、ストレスは感じ続けます。

そうであれば、感じるストレスはできるだけ心地良いものがいいですね(*´▽`*)

 

 

 

 

そのためには ・ ・ ・、

 

 

 

 

 

自分を知ることが大切です。

 

 

 

人や環境に自分の限度を超えて合わせようとすると、

合わせられない時に、焦りや緊張、無力感を感じます。

 

 

それは必要のない「疲れ」です。

 

 

 

自分を知り、自分の生きやすさを知ることは、

結果、周囲の人や環境と上手に付き合うことができるようになります。

 

 

 

もし今、無理をして、ワルイ疲れを感じているとしたら、

デトックスして自分らしく生きる方法を一緒に見つけませんか(´ー`)

 

 

 

 

さらに詳しく知りたい方は

お試しカウンセリングをお受けになってみて下さい。

 

 

 

通常120分20,000万円

 

特別に、

 

お試しカウンセリング60分3000円

 

にてご提供させていただきます。

 

毎月先着で5名様まで

 

 

 

ご予約お待ちしております(*´▽`*)

 

 

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心理カウンセリングルームuminone ayako

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